Türkiye nasıl sakinleşecek? Öfkeden deliye döndük!

Türkiye‘de son yıllarda şiddet ve vahşet görüntüleri artarken, ABD merkezli araştırma ve danışmanlık şirketi Gallup’un ‘2024 Küresel Duygular Raporu’ ise yaşanan vehamete ışık tuttu.  100 ülkede yapılan araştırma sonuçlarına göre Türkiye, yüzde 48 ile dünyanın en sinirli ikinci, Avrupa’nın ise en sinirli birinci ülkesi olarak tespit edildi. Raporda, ülkelerin ekonomik dalgalanmaları, günlük yaşam koşullarındaki zorluklar ve halkın genel duygu durumu gibi kriterlerden faydalanıldı. Şiddetin yükselişinde ataerkil kültürün, eğitim sistemindeki eksikliklerin ve kötüleşen sosyo-ekonomik koşulların doğrudan etkili olduğunun altı çizilen araştırma sonuçlarını değerlendiren uzmanlar ise öfke patlamasındaki birincil nedenin ekonomik sıkışmışlık hissi olduğuna dikkat çektiler.

TEK NEDEN EKONOMİ Mİ?

Prof. Dr. Kemal Arıkan (Psikiyatri Uzmanı)

“Bu tür araştırmaların nasıl yapıldığını tam olarak bilmediğimizden güvenilirliğinin sorgulanması gerekir. Türkiye’nin öfke karnesi için ciddi bir bilimsel araştırma yapılmalı. Bir toplumda engellenmeler olursa öfke de olur. Toplumsal veya ekonomik olumsuzluk, öfke yaratsa da asıl neden bireysel kişilik yapısıyla ilgilidir. Türkiye’de öfke sorunu olan kişilerin profesyonel yardım alması gerekir ancak bunun olmadığını görmekteyiz. İnsanlar psikolojik yardım almaktan imtina ediyorlar” diye konuştu.

ÖFKE YÖN DEĞİŞTİRİYOR!

Evlilik Terapisti Kemal Özcan (Uzman Psikolog)

“Türkiye’nin öfkeli bir toplum olduğu konusundaki sonuçlar maalesef doğru. Ekonomik şartlar, geçim sıkıntısı, kutuplaşma ve siyasi yönetim modeli öfkenin artmasındaki başlıca nedenler. İş yerinde patronuna kızan ya da ülkedeki yönetim anlayışını beğenmeyen biri, akşam eve gittiğinde hıncını eşinden, çocuğundan çıkartıyor. Öfke kadar önemli bir diğer sorun da yanlış kişilere yönelen tepki ve şiddet. Adresine gidemeyen tepki, adeta öfkeye dönüşerek, en yakındaki kişilere yöneltiliyor.”

Sosyal medya etkisi

“En önemli öfke etkenleri ise haksızlığa uğramışlık, ekonomik sıkıntılar ve sosyal medya etkisi. Instagram’da gezinenler; kendilerinden başka herkesin gezip, eğlendiği, mutlu olduğu anları görüyor. Bu yanılsama ve kıyas hali öfkeye neden oluyor. Twitter ise sürekli olumsuz ve şiddet içeren haberler vererek dünyanın kötü ve tehlikeli olduğunu hissettiriyor. Bunun yarattığı korku ve umutsuzluk da öfkeyi doğuruyor. Toplumsal öfkenin dindirilmesi için çocukluktan itibaren ‘duygu regülasyonu’ eğitimleri verilmeli.”

Erkeklerde daha yoğun

“Öfkeli bir insan başkasının da öfkesini tetikler. Öfke karşılıklı büyümeden beslenir. Vampir etkisi gibi bulaşıcıdır. Son yıllarda ilişkiler de çok sıkıntılı hale gelmiş durumda. Terapist olarak değerlendirdiğimde, eşler arasında öfke çok fazla. Özellikle de erkeklerdeki öfke patlamaları çok daha fazla. Testosteron aynı zamanda saldırganlık hormonudur. Dolayısıyla öfkenin nedeni sadece ekonomik kaynaklı değil. İlişkilerin bozulması ve yalnızlık da öfkeye neden olabiliyor.”

HÜSRAN DUYGUSU

Prof. Dr. Ayşe Nilüfer Narlı (Sosyolog)

“Öfkenin ortaya çıkmasındaki en önemli nedenler; hüsran, engellenme ve belirsizlik ile baş edememektir. Günümüzdeki ekonomik zorluklar, işsizlik, güvenliğin azalması gibi sorunlar derin psikolojik hasarlara neden oluyor. Bu durum tahammülsüzlüğe yol açıyor. Toplumsal empati duygusunun azalması da öfkeyi yükselten nedenler arasında.”

[email protected]

Kaynak: Web Özel