Tapan Haber

Tapan Haber, en güncel ve doğru haberleri sunarak Türkiye'nin nabzını tutan, tarafsız ve güvenilir bir haber platformudur.

Portakaldan daha çok C vitamini içeren besinler

#image_title

Brokoli, bir kap pişmiş = 102 mg

Brokoli de C vitamini açısından zengin olan bir turpgiller sebzesidir. Bir kap brokoli, günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılayabilir. Araştırmalar, turpgillerden düzenli olarak sebze yemenin oksidatif stresi azaltmaya ve kanser geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Loading